Tabata und Yoga im Klassenzimmer: Bewegte Pausen - für mehr Energie und Ruhe

Die Fortbildung bietet einen praxisnahen Einblick in die Grundlagen und Methoden von Tabata (Bewegung/Fitness/Rhythmus) und Yoga (Körper/Wahrnehmung/Aufmerksamkeit/ Entspannung), speziell entwickelt für den Schulalltag.

Der Fokus liegt auf einer strukturierten Vermittlung von einfachen und effektiven Übungen, die direkt im Klassenzimmer durchgeführt werden können. Diese Pausen haben nicht nur positive Auswirkungen auf die physische Gesundheit (Kraft, Koordination und Beweglichkeit), sondern stärken auch die Aufmerksamkeit und das allgemeine Wohlbefinden der Kinder. Gleichzeitig fördern sie das Gemeinschaftsgefühl und den Zusammenhalt in der Klasse, indem sie die Sozialkompetenzen der Schülerinnen und Schüler unterstützen.

Bitte kommen Sie zu der Fortbildung in bequemer Kleidung und Sportschuhen, alle Bewegungsideen werden direkt ausprobiert.

Referentin ist Cristina Poli vom BGF-Institut Köln.